АКАДЕМИЯ ВОЕННЫХ НАУК РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Учебник по ОБЖ 7 класс

В.Ю. МИКРЮКОВ.
ОСНОВЫ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ, 7 класс.
Москва. Инсан, 2012

СОДЕРЖАНИЕ

РАЗДЕЛ I. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ И СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

ГЛАВА 1. ЗАКАЛИВАНИЕ

§1. Закаливание водой

§2. Солнечные и воздушные ванны

§3. Банные процедуры

РАЗДЕЛ II. ДУХОВНОЕ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

ГЛАВА 2. САМОВНУШЕНИЕ

ГЛАВА 3. УМЕНИЕ ДОБИВАТЬСЯ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ

РАЗДЕЛ III. ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ.

ГЛАВА 4. УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ

РАЗДЕЛ IV. МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

ГЛАВА 5. МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ

ГЛАВА 6. МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ОБЩЕНИИ С ПРИРОДОЙ И С ЖИВОТНЫМИ

РАЗДЕЛ V. ОСНОВЫ МЕДИЦИНСКИХ ЗНАНИЙ

ГЛАВА 7. ПЕРВАЯ (ДОВРАЧЕБНАЯ) ПОМОЩЬ ПРИ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЯХ В ОБЩЕНИИ С ПРИРОДОЙ

§1. Первая (доврачебная) помощь при перегревании организма

§2. Первая (доврачебная) помощь при переохлаждении организма

§3. Первая (доврачебная) помощь при обморожениии

4. Первая (доврачебная) помощь при общем замерзании

РАЗДЕЛ VI. ЗАЩИТА ПРИ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

ГЛАВА 8. ЗАЩИТА ПРИ ЛЕСНЫХ, СТЕПНЫХ И ТОРФЯНЫХ ПОЖАРАХ

ГЛАВА 9. ЗАЩИТА ПРИ НАВОДНЕНИИ

РАЗДЕЛ VII. ЗАЩИТА ОТ ПРЕСТУПНИКОВ

ГЛАВА 10. ЗАЩИТА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПОДРУЧНЫХ СРЕДСТВ

РАЗДЕЛ VIII. ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

ГЛАВА 11. БОЛЕВЫЕ И УДУШАЮЩИЕ ПРИЕМЫ

§1. Болевые приемы

1.1. Загиб руки за спину при нападении на противника спереди

1.2. Загиб руки за спину при нападении на противника сзади

1.3. Рычаг руки внутрь

1.4. Рычаг руки наружу

1.5. Рычаг руки через предплечье

1.6. Узел руки наверху

§2. Удушающие приемы

2.1. Удушающий захват плечом и предплечьем

2.2. Двойной удушающий захват

2.3. Удушающий захват отворотов одежды

РАЗДЕЛ IX. ОСНОВЫ ВОЕННОЙ СЛУЖБЫ

ГЛАВА 12. ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ РОССИИ НА СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕ

§1. Состав и организационная структура Вооруженных Сил

§2. Виды Вооруженных Сил и рода войск, воинские формирования

СЛОВАРЬ ОСНОВНЫХ ПОНЯТИЙ, ТЕРМИНОВ И ОПРЕДЕЛЕНИЙ

СБОРНИК ВОПРОСОВ И ТЕСТОВ ДЛЯ ПРОВЕРКИ ЗНАНИЙ

ЛИТЕРАТУРА

Серия подготовлена к выходу в свет в издательстве "Инсан".

Координаты издатедьства:
АНО Информационно-издательский центр "Инсан"
119019, г. Москва, Гоголевский б-р, 6

Адрес для корреспонденции: АНО ИИЦ "Инсан", 119019, г. Москва, а/я 214
Тел./факс: (495) 386-3541
моб.: (916) 814-0370
(905) 582-1837